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睡眠の専門サイト

快眠推進倶楽部
睡眠障害に取り組む専門医により組織された快眠推進委員会の公式サイト。
日本睡眠学界
まさに睡眠サイトの大御所。「基礎知識」のページから、正しい睡眠の知識を学べます。
All About 睡眠・快眠
専門のガイドが、健康的な睡眠に役立つ情報をご紹介。
睡眠呼吸障害クリニック
日本で最初に開設したクリニック方式の睡眠医療専門施設。日本睡眠学会認定の睡眠医療機関です。
滋賀医科大学 睡眠学講座
大人や子供のいびきや、睡眠の基本が学べます。「睡眠コラム」からはPDF形式で、新聞に掲載された記事を閲覧できます。
suimin.net(スイミンネット)
眠りのしくみの情報サイト。カンタン睡眠促進法や、睡眠薬の予備知識などが満載です。
あなたのいびきは睡眠時無呼吸症候群?
睡眠時無呼吸症候群(SAS)についての情報サイト。検査・治療を受けられる方、CPAP治療を行っている方に役立ちます。掲示板では質問も受け付けています。
全国の専門医療機関も掲載。
セルフドクターネット
Q&A形式で、睡眠の専門家が親切に回答してくれています。
健康・睡眠雑学ノート
健康と「眠り=睡眠」の雑学についてお伝えしているサイトです。
不眠症の原因と解消法
不眠症は心身に悪い影響を与えます。原因を探り、解決法を見つけ早期に解決しましょう。
朝までぐっすり眠れる睡眠のコツ
眠りのメカニズムや効果・効能をキチンと理解して、人生の質を高めていきましょう。